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（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）胸部下垂有很多原因，包含從小不注意內衣的穿戴（不愛穿內衣），讓胸部得不到正確的支撐；以節食減肥，胸部得不到足夠的營養和脂肪；哺乳後乳腺萎縮導致乳房變小；以及女性年紀增長後會有胸部下垂的現象，是皮膚、支持組織、脂肪和腺體都明顯退化、萎縮所致。胸部下垂了嗎？自我檢查判定方法！ 完美的胸部是從鎖骨中央的凹點到兩邊乳房的尖端，以及從兩邊乳房的尖端到肚臍點，距離相同，呈現正三角形。若整三角形變成了等腰三角形，則表示胸部下垂了。穿著內衣時，也可以檢查看看側邊、背後肉肉有沒有撥好，理想的胸高點位置在上手臂的1/2處！美胸8大秘笈 1）選擇合適的內衣 女孩開始發育後，就得正式穿著內衣支撐胸部，胸部會隨著經期、懷孕等身體狀況等因素而變化，要隨時關注自己乳房的變化，穿著合適的內衣。調整型內衣，能維持胸部美挺，也增加對胸部的支撐力。運動內衣可避免運動時的胸部晃動與拉扯！2）養成良好姿勢 保持端正抬頭挺胸的坐姿與挺直背部的站姿，睡覺時少用趴睡。長期趴睡，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房變形外擴、血液循環不良。3）健胸運動 適度鍛煉胸肌，乳房脂肪組織通過正確方法的鍛煉下，可將一部分的脂肪轉化成肌肉，使乳房線條變得更立挺。水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛鍊，胸肌也會格外發達，所以想有完美的胸部線條可以多游泳。 最簡單的健胸運動是雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反復5-10次，上上下下的運動，可使胸部肌肉上提。 另一種健胸運動是推牆運動，找一面牆壁將手掌及手背貼緊牆面，往後退一小步，身體注意要呈一直線，出力練習推牆。如此反復5次，可啟動胸部及深層核心肌肉。4）經常按摩 透過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，並且有效避免肌膚鬆弛。 將雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再托著乳房外側往內推，可避免乳房下垂和外擴。5）多吃健胸食補 脂肪和膠原蛋白是乳房的主要成分，維生素B群有助於激素合成，平時可以多攝取魚、牛肉、鮮奶、豆漿、豆腐、味噌、木瓜、黑芝麻、黃豆、青木瓜燉排骨湯、蛤蠣、牡蠣、起司、優格、。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺的發育很有幫助，能刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。6）以冷熱水交替沐浴 以冷熱水交替沐浴，對乳房下方進行沖洗和按摩，淋浴頭由下往上傾斜45度角，刺激乳房血液循環。7）保持正常作息 作息不正常會導致荷爾蒙混亂，建議維持固定的睡覺時間與起床時間。8）塗抹健胸霜 健胸霜能刺激肌膚內膠原蛋白再生，使膚質緊實細緻柔嫩，但塗抹健胸霜要避免使用於乳頭周圍。如果發現自己的乳房出現下垂，按摩豐胸法是操作比較簡單的方法，搭配飲食與作息調整，持之以恆即可逐步改善胸部下垂的問題。

記者陳柏翰／台北報導 中央研究院  20日公布研究，發現抑制細胞中的蛋白  Galectin-3，可降「腦火」，可降低神經發炎反應功效，有助減緩神經退化疾病的症狀；未來可望成為阿茲海默症等疾病的治療策略。 中研院生物醫學科學研究所特聘研究員陳儀莊表示，大腦神經發炎是阿茲海默症、亨丁頓舞蹈症等神經退化疾病的重要致病原因。過往研究發現，許多神經退化疾病、中風、創傷型腦損傷、多發性硬化症等腦部病變同樣都和神經發炎有關。 陳儀莊指出，微膠細胞是大腦的免疫細胞，負責大腦的保全，其中有少量的  Galectin-3與溶  ?體。當大腦神經內有不正常的蛋白質堆積時，會發訊號給微膠細胞進行清除，但過度活化的微膠細胞反而會失控傷害神經。 微膠細胞中的溶  ?體像是垃圾桶，負責清除不需要的蛋白質，當微膠細胞失控時，會大量產生  Galectin-3影響溶  ?體；蛋白質無法消化、溶  ?體破掉，等於把垃圾桶中的東西都流到細胞裡，讓神經發炎更嚴重。 中研院國際研究生學程分子醫學學程博士生蕭建靖說，研究團隊以亨丁頓舞蹈症作為模型在小鼠實驗，透過藥物或基因抑制  Galectin-3後，成功減緩神經退化疾病的病程。 蕭建靖表示，原本實驗中患症的小鼠只有  13∼  14週的壽命，成功抑制  Galectin-3後，則延長  5天至將近  1週的時間。整個計畫已執行  4年，這項發現不僅可應用於其他神經退化疾病，也是製藥能加以應用的新策略，但預計要能製成新藥可能還需  10年。

（優活健康網新聞部／綜合報導）C肝治療經過政府與醫療相關各界之努力已有許多病友已順利告別C肝，然而南部偏鄉交通不便、在地醫療資訊缺少，少數民眾仍對Ｃ型肝炎治療缺乏正確認知。甚至還有一名六十歲婦人因肝硬化住院兩週，卻聽信親友認為「吃Ｃ型肝炎口服新藥容易致命風險高，切勿進行治療」，婦人堅持不接受C肝治療。安南醫院消化科醫師蔡坤峰表示「已盡量詳細跟病人說明，但病人無意願接受治療也無能為力。」蔡坤峰醫師說，台南鄉鎮地區仍有少數居民，因為資訊不普及、對新知接受度不高，偶爾還是會遇到不願出門接受篩檢、治療的民眾。這是C肝治療需要突破的困境，南部地區已有多家醫院願意投入資源直接到偏鄉，推動篩檢活動，且醫療團隊直接進入鄉鎮進行治療，希望能更有效率找出Ｃ型肝炎患者並加以治療，並增進當地對疾病認知，希望能更快更有效全面治癒C型肝炎。口服新藥治療簡便 副作用低治癒率高 目前Ｃ型肝炎全口服新藥治療簡便，涵蓋基因型一至六型，療程十二週，若是從未治療過且未罹患肝硬化者則僅需八週，不僅治癒率超過九成七，副作用也少，民眾想要擺脫Ｃ型肝炎再也不是難事。為了讓更多Ｃ型肝炎患者受益，健保自今年六月起擴大Ｃ型肝炎口服新藥給付範圍，開放Ｃ型肝炎抗體（Anti-HCV）陽性者無需經六個月Ｃ型肝炎抗體之確認，只要體內驗出病毒，就能立即接受全口服的抗病毒新藥治療。台南市一名五十六歲黃姓婦人，數年前確診罹患Ｃ型肝炎，前後陸續接受兩次干擾素療法，以干擾素合併雷巴威林治療，卻始終無法根除體內Ｃ型肝炎病毒。兩年前健保開始給付Ｃ型肝炎口服新藥，因當時給付限中重度肝纖維化(F3)以上Ｃ型肝炎病患使用，黃婦肝臟僅輕度纖維化仍無法參與治療。蔡坤峰醫師回憶，當時只能固定回診、追蹤病情，但因體內Ｃ型肝炎病毒影響，肝功能指數仍起伏不定，「所幸今年初健保放寬給付條件，不受第F3肝纖維化條件限制後，以Ｃ型肝炎口服新藥治療後，兩週內黃婦的肝功能指數就將回正常值，三個月完治後目前體內也已無任何病毒。」民眾應及早篩檢 遠離肝病三部曲 蔡坤峰醫師表示，門診曾有一名六十歲男性，十多年前確診C型肝炎，遲遲未接受治療也無規則追蹤。來到門診已經肝臟失去代償後續出現肝腦病變、食道靜脈曲張出血等肝硬化併發症，因錯失治療時間，僅能支持性療法治療並等待肝臟移植，後來半年前已不幸離世。蔡坤峰醫師呼籲，感染Ｃ型肝炎病毒後，隨病程進展，約有近三成患者在二、三十年內演變成肝硬化，且罹患肝硬化後，每年則有二至五％機率恐進展成肝癌，民眾應及早篩檢，主動治療並定期追蹤，才能遠離「慢性肝炎、肝硬化、肝癌」的肝病三部曲。

馬林魚出戰國聯東區第一的勇士隊，陳偉殷在睽違兩天後登板後援，他擺脫連兩場失分的小低潮，只用11球就讓勇士隊三上三下，但馬林魚火力不足，最後還是以1:5落敗。馬林魚先發投手Hernandez開賽第一球就丟人，勇士開路先鋒Ronald AcunaJr.十分不爽，一路碎念到一壘，也難怪他會有這種反應，去年兩隊交手也曾發生第一球砸人事件，苦主也是Acuna，當時引發板凳淨空，而砸人的JoseUrena還被禁賽七場。這口氣，斧頭幫這回沒打算吞下去。裁判給了兩隊警告，Brian Snitker持續為子弟兵表達不滿，被一壘審手指一揮直接趕出場，也許是此舉激勵士氣，Freddie Freeman此戰轟出單場雙響砲，Dallas Keuchel也繳出6局失1分的優質先發，還達成生涯1000K里程碑，讓勇士帶著5:1領先來到8局下半，陳偉殷上場迎敵。面對一肚子鳥氣的Acuna，陳偉殷93.6英里直球塞內角，讓他受到擠壓一球死，陳偉殷只用11球就投出三上三下，但馬林魚最終仍以1:5敗下陣來。陳偉殷表示：「可能覺得就是他（阿庫尼亞），第一球可能會抓曲球可能性應該也蠻高，而且他打變化球掌握度也很好，只是覺得說就是，丟裡面的話不管是好球或壞球，就是不要偏差太多就好，沒想到他完全是擠到這樣子。」陳偉殷睽違兩天再登板，面對分區第一對手繳出好投，中止連兩場失分低潮，防禦率也下修到7.00。（民視新聞／蔡晴景、楊淨綜合報導）

（法新社班加羅爾20日電） 印度太空研究組織（ISRO）今天表示，「月球飛船二號」已成功進入月球軌道，完成這項月球探測的最棘手階段任務之一。ISRO宣布，「月球飛船二號」（Chandrayaan-2）經4週飛行後，今天依計畫成功完成月球軌道嵌入（LOI）。ISRO表示：「利用太空船上推進系統，月球軌道嵌入計畫於印度標準間（IST）今天早上9時2分（台灣時間11時32分）成功完成，嵌入任務歷時1738秒。」印度正致力成為全球第4個將太空船登陸月球的國家，僅次於俄羅斯、美國與中國。如果其餘任務一切依計畫進行，印度的探測器預定9月7日在月球南極登陸。今天的軌道嵌入計畫是最棘手階段任務之一，因為如果太空船以較快速度進入月球軌道，它將會脫離軌道並迷失在外太空中。相反地，如果太空船以較慢速度進入月球軌道，月球重力將會過度牽引，導致太空船撞毀於月球表面。月球飛船二號7月22日於印度南部安德拉省（Andhra Pradesh）斯利哈里柯塔（Sriharikota）太空中心發射升空。ISRO表示，藉由進行詳細地形研究、礦物學分析以及許多其他實驗，這項月球探測任務將會幫助科學家對月球的形成與演化有更深瞭解。印度的月球探測任務共花費約1億4000萬美元（約新台幣44億元），相較於其他國家的類似探月任務少了很多。（實習編譯：曲育賢/核稿：劉學源）

娛樂中心／綜合報導知名YouTuber「白癡公主」因惡搞迪士尼公主系列動畫配音爆紅，她以自豪地「A減」身材製造出不少笑料，號稱「貧乳界女神」。善於經營社群媒體的她，在近日PO出一系列品嚐甜點的美食照，有眼尖網友發現，她胸前竟然出現了明顯凸起，對此，她也羞怯回應了。▲▼白癡公主「A減」身材製造出不少笑料。（圖／翻攝自IG）只見照片中，白癡公主穿著條紋罩衫，裡面搭了一件低胸白上衣，在事業線的位置有交叉的白色細繩，領口微微敞開，隱約出現地陰影引人遐想，鏡頭拉近時，還能看上明顯的隆起，網友看到白癡公主原本平坦到不行的胸部竟然出現了逼近C罩杯的「進步」，都相當驚訝：「看起來有C欸」、「感覺變大了」。網友的讚嘆讓白癡公主又驚又喜，搞笑用哭哭臉的表情符號表達心中感動，：「第一次…！有人這麼說！」還有不少網友反省以前可能錯怪她了，「其實癡癡是有胸部的」，她看了則笑回：「 熱漲冷縮」、「虧我墊了8層！」高EQ的反應逗得大家哈哈大笑，又成功圈了一波粉絲。▲▼白癡公主胸前竟出現疑似C罩杯的凸起。（圖／翻攝自IG）白癡公主其實私下經常上PTT看鄉民討論，之前有網友討論她有「眼睛凸」的狀況，指出這疑似是甲狀腺亢進的特徵，她看了之後特地向曾任榮總外科醫生的張醫生請教，對方則委婉表示，眼睛比較凸，且常有嗨到像「按到快轉」的行為，的確有甲狀腺亢進的可能。於是白癡公主跑去診所進行抽血檢查，好在結果顯示，她各項數值都在正常範圍之內，「我的甲狀腺應該是沒有什麼問題的。」▲▼白癡公主被質疑甲狀腺亢進。（圖／翻攝自YouTube）白癡公主解釋，自己看起來又瘦又乾扁應該是遺傳到爸爸，眼睛大則是遺傳到媽媽，「讓大家看起來我好像病懨懨的，Sorry、Sorry」，強調自己的身體應該是沒什麼問題的，她也鼓勵大家要定期去做健康檢查，這樣才能及早發現，及早做處理。（編輯：蕭廷芬）更多三立新聞網報導18歲子赴南韓念書！裘莉「現身首爾街頭」血拚陪入學利菁《麻辣天后傳》爆收攤！節目製作人孫樂欣結巴回應了快訊／具惠善不忍了！痛指安宰賢外遇：和多名女性頻繁聯絡辣翻！曾莞婷再曬婚紗照 薄紗禮服洩性感「水滴胸看光光」

由日本熊本大學與韓國東亞大學於二○一○年籌設的國際共同高端設計營（International Capstone Design Camp,簡稱ICDC），結合不同國籍的學生組隊，體驗設計製造與培養實作能力；二○一六年由國立高雄第一科技大學首度取得主辦權，今年第十屆ICDC於八月十四至廿一日舉行，再次回到高科大由工學院主辦、創新創業教育中心協辦，共計六十名學生組成十支隊伍，每一隊由臺日韓每個學校各二名學生跨領域、跨國際、不同科系組成，培養學生國際交流與團隊合作能力。（見圖）歷年來每屆ICDC都會針對時代趨勢制訂主題，今年以「居家用品的智能設計」為題，學生除運用所學，也要學習評估消費市場，才能設計出具有創新應用與市場價值的作品。過程中，學生除全程使用英語溝通外，還必須理解與整合不同科系的專業知識，堪稱一場跨文化交流的硬戰。高科大副校長馮榮豐表示，活動雖然僅有八天，但參賽學生利用網路通訊軟體跨國跨領域討論設計構想已有三個月之久，期許透過三國三校混合編成的國際團隊，藉此體驗跨國專案合作的模式，拓展每位學生之國際視野。日本熊本大學及韓國東亞大學共十位教師也隨隊來臺，與高科大工學院暨電資學院八位教師，合計十八名教師全程參與、從旁指導學生。

華為90天寬限期確定延後，但創辦人任正非直言公司還處在危亡關頭！現在就看台廠選哪邊站了，傳出聯發科率先釋出善意，要幫華為一把，在明年推出平價5G手機。不過看看今（20）華為概念股的股價，卻是漲跌互見，這跟川普動不動就愛在網路開砲有關嗎？銳利細緻的照片，連在海底都大秀科技實力，華為禁令也豁免再延90天，但創辦人任正非難得說重話。任正非發給員工一封內部信，坦言公司處在危亡關頭，員工除了該心靜如水做好本職，也應該立功增加組織的活血。華為創辦人任正非：「我們現在受到一些挫折，不是發自他們的本心，而是發生一些政治家對事物的認識的不同看法。」▼華為創辦人任正非。（圖／東森新聞資料畫面）經濟下滑除了是政治干擾，跟推特也有關嗎，彭博直言川普的推特造成企業投資縮手，比關稅戰本身破壞力更大。前外資半導體分析師程正樺：「美國如果真的跟中國打起科技戰來，雙方同歸於盡的機會很大，那你看川普要不要選舉嘛，他如果要選舉，他敢不敢承擔美國股市崩盤。」不過台廠率先選邊戰嗎，傳出聯發科將聯手華為，推出平價5G手機，最快2020年初就要亮相，連執行長蔡力行也親自前往台積電，確認產能是否足夠吃下訂單。▼20日的華為概念股沒什麼驚喜，漲跌互見，只有大立光漲60元攻上3800元，聯發科反而小跌0.57%收351元。（圖／東森新聞資料畫面）前外資半導體分析師程正樺：「過去幾年華為的自製比重，就是用海思的部分，可能就是從10% 20%，一直拉到現在可能60到70%，那以前主要是高通加上聯發科，現在可能因為去美國化的關係，所以聯發科的比例就會高一些。」可惜20日的華為概念股沒什麼驚喜，漲跌互見，只有大立光漲60元攻上3800元，聯發科反而小跌0.57% 收351元。但最慘的還是筆電跟伺服器，因為貿易戰接單削減，讓7月外銷訂單年減3%，呈現連九黑。東森電視 版權所有 ©2019 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導5G浪潮加速！蘋果iPhone新機可望支援5G美企倚賴華為禁令再延90天！美股道瓊漲249點華為豁免令再延長？川普打臉：根本不想跟它做生意

月收入 7 萬元還不夠嗎？一名月收入 7 萬元的男性表示，自己有車又有房，女友還堅持做「八大行業」，讓他看了心疼不捨，但女友都講不聽，該怎麼辦？一名男網友上《靠北女友》匿名發文，表示自己月收入 7 萬元，並且有房、有車，還沒繳的貸款剩不到百萬元。自認沒讓女友日常生活中有什麼不足，雖然工作很忙碌，但假日都盡量會撥出時間陪伴。▲男網友不懂女友為何堅持做八大行業。（圖／翻攝自靠北女友）男網友接著說，不明白女友為什麼要從事「八大行業」，表示女友還在讀書，家裡也不窮，卻很堅持不跟家裡或自己拿錢。雖然他交往前答應女友不會干涉工作，不過每天看到對方酒醉、作息不正常，雖然心疼，但女友都聽不進去他的話。他左思右想，不知道接下來該怎麼辦？其他網友有不同看法，有人認為「 7 萬元養兩個人其實滿少的」、「我 3 個小孩，單親，每個月要花 12 到 14 萬」」；但也有人拋出「暗黑推論」，「就算你一個月有 100 萬給她花，但她就是喜歡一雙玉臂千人枕，半點朱唇萬人嚐」、「會不會是興趣使然的酒店妹」。（編輯：林奐妤）▲有人拋出「暗黑推論」，猜測不只錢的因素。（示意圖／與本事件無關，取自 Unsplash ）更多 NOWnews 今日新聞 報導 好幸運！喜見小7快絕種「童年冰品」 釣出店員拒賣內幕 一家六口用電！2個月帳單竟只「兩位數」 達人點破關鍵 充電時玩手機！13歲少年突抽搐身亡 醫曝死因：很危險

【楊勝凱／綜合報導】3大滿貫冠軍得主、前世界球王墨瑞(Andy Murray)，今在臀部開刀後復出單打第2場參加溫斯頓撒能公開賽首輪賽事，雖然墨瑞再度以6比7(8)、5比7敗給世界第73的美國球員山德葛林(Tenny Sandgren)遭到淘汰，但墨瑞對自己的狀態卻是抱著正面的態度。 溫斯頓撒能公開賽是墨瑞復出的第2站單打賽，首盤第1局山德葛林的發球局就打了多達9次丟士才保發，接下來雙方都各自互保發球局到6比6平手搶七，墨瑞雖一度以3比1領先，並且一度以8比7拿到1個盤末點，但最終還是連丟3分，最終以8比10讓出首盤。 第2盤，墨瑞連續在第1、3局被破發，一度以0比3落後，但他接連在第4、10局回破，一度追到5比5平手，但可惜墨瑞在第11局又第三度被破發，最終以5比7吞敗。 對於自己單打復出的第2場表現，墨瑞表示：「我覺得有打出一些不錯的東西，擊球的感覺也比上周更好，我打出了不少的致勝球，也更積極的到網前，很明顯的，我並沒有贏球，但我覺得對場上發生的一切更有控制力。」 對於自己的傷勢，墨瑞說：「體能上來說沒有問題，但我也發現到自己在第2盤的1發並不是那麼好，或許覺得我的腳有點笨重。」接下來由於已宣布不打美網雙打賽事，墨瑞將先回到英國，接著考慮是否要參加接著的ITF等級的馬洛卡網賽。