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政治中心／綜合報導高雄市長韓國瑜近日風波不斷，日前被爆料在春節假期打麻將後，他認為自己被國家機器監控。韓國瑜今（20）日接受媒體聯訪的時候，突然又對著媒體抗議自己被國家機器監控，還說出「座車被裝追蹤器」的驚人之語，此話一出震驚各界。對此，館長今（20）晚PO文反諷，「我在家裡面X的時候，都覺得有人在監視我，感覺到國家機器動得非常厲害！」▲館長發文諷他也覺得被監視。（圖／翻攝自館長臉書）韓國瑜今天上午接受媒體聯訪時，再度指控「國家機器」介入，更稱自己的車子可能被裝了追蹤器，還說他和家人都被監控，「這是不對的，我要為此提出抗議」。韓國瑜還說，民進黨變成執政黨後，國家機器就搖得十分厲害，「沒有必要這樣，大家公平競爭」。韓國瑜的「追蹤器」說一出，立刻引發各界熱議，民進黨市議員邱俊憲也喊話韓國瑜，「市長請您正式報案提告，市長的安全人人有責。」不過，警方今天得知消息後，中午聯絡市長室，只被告知「等候指示」，後來則傳出市長室正式告知警方「市長不提告」。針對韓國瑜覺得自己被國家機器監控，館長今晚則發文反諷，「我在家裡面X的時候，都覺得有人在監視我，感覺到國家機器動得非常厲害，看A片網路也非常不順還會卡，在這嚴重警告政府，請勿動用國家機器監視我，你以為想拍我打手X的樣子，PO上網讓我退粉這計劃，我會不知道？」▲館長發文諷他也覺得被監視。（圖／翻攝自館長臉書）更多三立新聞網報導韓國瑜自爆被裝追蹤器 潘恒旭加碼：我也被跟監遭爆「十指緊扣」李佳芬 李慶隆：陳佩琪若來必要也會牽韓國瑜的未爆彈曝光！楊秋興曝就是他：還有更多…空腹就乾杯！曾勸他少喝點…楊秋興爆韓國瑜「被扛著回來」

（路透吉隆坡20日電）香港示威延燒之際，馬來西亞政府表示，為吸引外國富豪移民大馬的「馬來西亞-我的第二家園」計畫，今年已收到251件香港居民申請，去年則有193件成功獲准。財產顧問公司表示，受到11週前爆發反對北京當局的「反送中」抗爭影響，香港民眾對申請「馬來西亞-我的第二家園」（Malaysia My Second Home）計畫的興趣遽增。房地產經紀商預料，馬來西亞和泰國將從香港居民的失落感中受惠最多。香港人正面臨近5年來第2波長時間抗爭。負責這項移民計畫的主管艾加福麗（Sharifah Ikhlas Aljaffree）表示：「有香港的推力加持，肯定會讓馬來西亞成為新居住地的最佳選擇之一。」這項計畫由馬來西亞旅遊部規劃。艾加福麗告訴路透社：「我們的優勢在於大馬不僅是友善國度、負擔得起生活成本和高生活品質（包含醫療保健），還有穩定的政治經濟，外加發達的基礎設施。」她說，截至今天這項計畫今年總共收到3500件申請，去年則有6279件。今年的申請案件都還沒批准。那些申請獲批准的移民將獲得可延長的多次入境居留簽證，並獲准購買100萬令吉（約新台幣750萬元）以上房地產以及擁有車輛。但這項計畫的官網指出，如果沒有就業准證，他們就無法從事全職工作。

（中央社記者謝靜雯台北20日電）旅日火腿隊野手王柏融今天與西武隊比賽7局敲出安打，總計3打數敲出1安，中止連9打席無安打，火腿終場以2比4吞敗；讀賣巨人隊野手陽岱鋼，今天僅守備沒有打擊機會。北海道火腿隊近期戰績不佳，今天賽前目前為止8月總計15場比賽僅拿2勝（1和12敗），今天起將與埼玉西武獅隊打3連戰，王柏融今天先發打第7棒、守左外野。王柏融2局首打席敲出二壘方向滾地球出局，5局敲出游擊方向滾地球出局，7局敲出左外野方向安打，但隊友沒能延續攻勢，沒有替球隊跑回分數；王柏融今天總計3打數敲出1支安打，賽後打擊率2成78。火腿隊今天首局靠著西川遙輝首打席陽春砲先馳得點，但之後打線沒能發揮，2到5局僅敲出1支安打，沒能再添分數。西武隊前4局沒有拿下分數，5局靠著外崎修汰安打開啟攻勢，1人出局後，靠著失誤、保送、秋山翔吾右外野方向安打，一棒送回2分、超前比數。西武隊6局再起攻勢，靠著保送、短打推進、山川穗高中外野方向安打，送回第3分，8局再靠著外崎修汰二壘打、故意四壞保送、木村文紀適時安打，多添1分保險分；火腿隊比賽後半段無力追分、吞下敗仗。讀賣巨人隊今天與養樂多隊交手，台灣好手陽岱鋼沒有排入先發打序中，僅在比賽後半段上場守右外野，沒有打擊機會，巨人隊終場以2比1拿勝。（編輯：張芷瑄）1080820

為配合政府新南向政策推動促進臺灣與亞太國家產業合作，經濟部秉持民間主導、政府支持原則下，積極攜手產業建立與亞太各國產業合作平臺。今年已進入第三屆的「2019台泰產業鏈結高峰論壇」，20日在泰國曼谷Sukosol飯店，再度盛大登場。本屆論壇由台灣工業總會與泰國工總主導，台灣食品所及泰國食品院共同籌辦，從會場匯集三百五十多位來自台灣及泰國產業代表出席的熱度，顯現台泰產業鏈結高峰論壇建立平臺價值，獲得雙方產業的肯定及支持。本次論壇台灣工業總會謝其嘉總召集人及泰國工總Mr. Supant Mongkolsuthree主席出席，邀請經濟部林全能次長及工業局楊伯耕副局長擔任貴賓及致詞，為雙方產業合作的未來勉勵期許。針對雙方產業的過去與未來展望，大會安排我方籌辦單位食品所廖啓成所長針對過去二年台泰產業合生活作成果進行歷程的回顧，邀請泰方代表，台方中經院劉大年主任及佳世達科技楊宏培總經理等為雙方發展前瞻與合作展望進行專題演講，為論壇拉開序幕。今年論壇延續前二年論壇共創共好的合作基調，扣合全球經濟發展方向，與台泰雙方產業發展政策，鎖定雙方關注的食品生技、紡織、智慧城市、自動化等四大領域，深化合作，進行廠商特色展示與一對一商談媒合。不論上下游產業鏈的接合、新興科技合作、人才交流、品牌及通路合作或未來新巿場合作打造及布建等，均為產業關注焦點。奠基在過去二年的合作基礎，本次論壇台泰雙方持續在食品生技合作、紡織合作、智慧城巿服務合作、自動化合作等方向簽署7項的合作意向書，延伸雙方的實質合作關係。如在食品領域，鏈結國內食品生技產業與泰國蒟蒻原料產業鏈未來合作共創巿場的新機會；紡織領域，強化台灣紡織機械與泰國紡織產業的串連；智慧城巿領域，將台灣智慧解決方案與泰國應用據點進行示範串連；自動化領域，將台灣智慧聯網服務與泰國傳統產業共同合作，爭取商機。台泰產業鏈結高峰論壇依循「新南向政策推動計畫」長期深耕、多元開展、雙向互惠的核心理念，整合各部會、地方政府及民間企業與團體的資源與力量，從「經貿合作」、「人才交流」、「資源共享」與「區域鏈結」四大面向著手，期望與亞太區域各國創造互利共贏的新合作模式，並建立「經濟共同體意識」。經濟部期盼各方長期共創共好投注的努力，可讓臺泰雙方產業鏈在技術、標準認證、人才、區域經貿巿場開展等不同面向有更嶄新且活絡的全球角色，帶領台灣產業連結並開拓亞太及國際市場生活更多新聞推薦● 國內增3例麻疹 越南境外移入病例1人就讓8人染病

[記者謝雨澄台中報導]台中市政府新聞局與台北金馬影展合作的金馬經典影展《義大利電影課》將於8月15日至26日在台中新光影城盛大展開，為期12天的影展帶來38部經典作品，還有多場免費講座以及精美紀念好禮，優惠預售票將在8月14日截止，歡迎民眾把握最後倒數機會訂票。台北金馬影展執行委員會執行長聞天祥表示，這次經典影展不計艱辛與成本，集結名導馬丁史柯西斯1999年紀錄片《義大利電影課》中提到的所有片子，包括羅賽里尼的經典戰爭三部曲《不設防城市》、《老鄉》、《德國零年》，維斯康堤與「法國第一美男子」亞蘭德倫合作的《洛可兄弟》、《浩氣蓋山河》，以及狄西嘉最經典的《單車失竊記》，座位已即將售罄，另外還有費里尼、安東尼奧尼等七位導演。台中市影視發展基金會執行長林盈志指出，為了讓觀眾深入了解電影，還準備了五場免費映後座談，除了台北金馬影展執行委員會執行長聞天祥，更邀請前電影資料館館長黃建業、在影評中有犀利觀點的鄭秉泓、曾任台北電影節與金鐘金馬評審的藍祖蔚，及曾任台北電影節策展人塗翔文等五位知名影人和觀眾分享並討論電影，參加講座還能獲得經典影展限量明信片套組。另外，任憑兩張經典影展票券，就能免費入場觀賞這次影展靈感來源、馬丁史柯西斯執導的《義大利電影課》這部四小時的紀錄片，導演解釋各種影片風格，敘述童年生活點滴，以及義大利電影如何影響、陪伴他成長，希望讓大眾更了解義大利電影。新聞局表示，本屆影展多為圍繞著戰爭前後義大利各種社會問題或現象的新寫實主義電影，作品多半取材於戰爭經驗，並以逼真寫實的方式與敏銳的觀察探討社會問題。希望透過馬丁史柯西斯引導民眾進入義大利電影的世界，再透過講座深入剖析影片，讓大家認識真切又充滿魅力的新寫實主義。。(自立電子報2019/8/13)

為建立學童正確飲食營養觀念與培養良好生活習慣，臺南市政府教育局與董氏基金會合作辦理「健康吃快樂動」校園宣導計畫，19日在善化區大同國小辦理教師增能研習活動，透過專業培訓，提升教師營養教育知能，建構學校整體健康飲食支持性環境，將正確的飲食觀念融入教學中。董氏基金會「健康吃快樂動」校園宣導計畫自106年9月開始在南市國小進行，2年間服務約3萬多名師生，另由基金會支援講師宣導189場次，教師研習16場，滿意度高達9成，不但提升師生營養知識，對培養良好飲食習慣也有助益。108學年度繼續合作計畫，由董氏基金會規劃認識均衡飲食金字塔、天天多蔬果、每天2份奶、天天吃早餐、吃全榖顧健康、黃金比例221、天天運動及喝白開水技巧等課程，提供健康飲食主題宣導所需教材、文宣品、獎品等，透過校內教學與宣導活動，讓國小2-4年級學童學習正確的飲食觀念。育局副局長王崑源感謝董氏基金會長期致力於飲食營養教育，將資源挹注於南市，協助推動校園飲食教育，也感謝雀巢基金會對計畫贊助與支持，強調培養均衡飲食和規律運動的良好生活習慣，要從小做起，才能累積健康資本，鼓勵學校積極推動，也提醒家長協助孩子建立健康飲食行為，攝取均衡的飲食，鼓勵多喝白開水遠離含糖飲料，養成規律運動促進身體健康，從營養到運動、從觀念到行動，啟動健康的生活態度，奠定良好的健康基礎。

【楊勝凱／綜合報導】台灣新網球一哥莊吉生，今在總獎金10.8萬美元(約341萬台幣)溫哥華挑戰賽單打決賽中面對世界第76、大會頭號種子貝蘭基斯(R.Berankis)苦戰三盤大戰後，可惜以1比2落敗屈居亞軍，但這已締造歷屆台將的最佳戰績，莊吉生的世界排名也從世界第129升到世界第121。 莊吉生在溫哥華打完賽事後，晚間立刻搭機趕場回美國紐約，準備參加周二的美網男單會外賽首輪將對上世界第199的美國球員楊格(Donald Young)，莊吉生在臉書上不忘記錄影用台語來答謝球迷的支持說：「多謝大家的支持，雖然很累，現在這裡半夜12點，但為了周二要打美網會外賽，要趕快趕去紐約，請大家繼續支持我，Fighting！」 莊吉生與貝蘭基斯的單打決賽，兩人生涯首度交手，首盤莊吉生一上場第1個發球局就被破發，莊吉生一直受制於對手的發球，雖然在第8局逃掉2個盤末點，但第9局還是被對手守住，先以3比6讓出。 第二盤，莊吉生在第6局終於率先破發，一度取得5比2領先優勢，但對手在第9局回破，又被追到5比5平手，所幸他在第12局對手的盤末發球局掌握攻勢，經過4個破發點後終於二度破發，以7比5扳平。 可惜在關鍵第三盤，莊吉生在第3局失手被破發，在拿不到破發點下，雖然在第9局逃掉1個賽末點，但在第10局第2個賽末點還是被對手保發成功下，最終以4比6惜敗而屈居亞軍。

已經超過三個星期沒有全壘打出現的大谷翔平，在和芝加哥白襪隊的比賽中，終於打出包括一支兩分全壘打，天使也以9比2贏得勝利。 這是一場精采的煙火秀，而且一發不可收拾。MattThaiss右外野方向，根本看不到球飛到哪去了，只見鏡頭慢慢推近，掉下來了，大聯盟第一個球季的菜鳥Thaiss，儘管打擊率只有兩成出頭，但是不到90個打數，卻出現了第六支全壘打，還是一發三分砲，距離三百八十七英尺。 球賽播報員：「Kole這一棒拉起來打到中間方向，LeuryGarcia跑到警戒區的牆邊，已經退無可退也接不到了，沒辦法把你留下了。」 KoleCalhoun本季的第27支全壘打，看看距離，不得了，四百零四英尺，真的是一發還有一發遠。 天使打線化身成惡魔，投手也不遑多讓，推出同樣是第一年上大聯盟的GriffinCanning先發掛帥，面對Jimenez，一個本壘板前掉下來的滑球，Gracias，三振出局，下一棒輪到MattSkole。 球賽播報員：「抓到了一個變化球，漂亮。」 球評：「接連投出兩個三振。」 球賽播報員：「確實是兩次三振的球種分別是，滑球和曲球。」 菜鳥們都有好表現，身為二年級生的大谷翔平，也要加入應援團。 球賽播報員：「這一棒敲向中外野，打得很結實，Garcia向後退出去啦，大支的喔，大谷先生，兩分打點全壘打，天使隊7比1領先。」 球評：「很開心看到大谷翔平開轟這是他從七月二十七日之後所打出的第一支全壘打總算終結全壘打荒的問題。」 大谷逮住這個快速直球，揮棒打在甜蜜點上，不囉嗦，球就像炮彈發射一樣又快又遠，直接飛出中外野，而且天使隊得理不饒人，八局下半再補上一支兩分全壘打，全場四轟打下八分打點，終場9比2，拿下二連勝。 更多 TVBS 報導大谷翔平單場3安猛打賞 天使6比1趕走老虎天使上半季最終戰 楚特奧28轟創隊史紀錄大谷翔平25歲生日 開轟陽春砲為自己慶生2天前還先發…大谷翔平隊友史凱格斯飯店內猝死更多追蹤報導國民隊史2次8轟 都打釀酒人葛蘭基7局好投 200勝入袋現役第3人沙胖歸隊吞敗 賈吉比空氣球棒致敬賈納大谷第16轟出爐 期待看齊學長完封勝菊池雄星狂飆速球 大聯盟生涯首度完封

中國國家電影局日前公告暫停大陸影片和人員參加第56屆台北金馬影展，大陸紀錄片「少年問道」一直未表示要退出參賽，「少年問道」導演朱昱17日在社群網站微博發文表示，「我堅決服從國家電影局規定，我和我的影片退出參加金馬影展，不會再參加複賽。」也讓今年金馬獎的中國參賽數量正式掛零。中國與香港的電影公司及明星，稍早已經紛紛表態不參加今年台北金馬影展。中國紀錄片「少年問道」日前經過媒體報導，願為弘法走鋼索、甘冒兩岸敏感，決定報名角逐金馬獎，堅決不退賽，使該片成為唯一堅持參賽的中國影片。不過，朱昱17日在微博發文表示，報名參加金馬影展時，中國國家電影局尚未發佈消息，所以「現在我鄭重聲明，我和我的影片退出參加金馬影展，不會再參加複賽。」朱昱也在微博澄清，之前從未拍攝完成過任何影片，畢業後也沒有從事過影視行業，「退賽的消息沒有人看到，不能像劉德華前輩退賽那樣很快被社會知曉和關注。」朱昱也在文中提到，「這件事與我的母校北京電影學院無關，更與導演張曉波前輩無關（我們彼此互不認識），該片是我個人獨立拍攝製作，與中國道教學院、中國道教協會、北京白雲觀等無任何關聯。」「少年問道」由朱昱執導，主角是中國道教學院4名研究生李甯、王理一、任崇誠及姚上硯，效法道士「全真邱祖」，以徒步乞行方式從北京白雲觀，費時15天走到山東棲霞太虛宮的故事。在長達656.7公里的行腳旅程中，他們沿途為路邊10多具貓、狗及鳥類屍體安葬，誦經祈求早日投胎轉世，展現道教悲天情懷，也呼應中元節普渡眾生的精神。更多追蹤報導少年問道不堪壓力退金馬 陸片真的掛零金馬獎遭陸禁令 林延輝：選前撿到槍導演：人家是電影改變國家，咱們是...網傳用陸資金打壓電影人 朱延平喊冤本屆最佳影片 是一部「政治驚悚片」今日娛樂推薦影音

國際中心／綜合報導英國諾里奇（Norwich）一名年輕媽媽安柏（Amber Woollard）去年4月，以「剖腹」方式產下寶寶瓦倫西亞（Valenci），不料卻醫師被告知他，女兒有「天生臉部畸形」，鼻子下方有一道長達2英吋（約為5公分）的裂痕，需至少3次整形修復，不然將永遠留下難看的疤痕。不過安柏卻認為，傷口是剖腹產過程中被遭醫師「手術刀劃傷」。▲嬰出生鼻下有裂痕！母疑剖腹產中劃傷。（圖／翻攝自Amber Woollard臉書）綜合外媒報導，去年四月23歲的媽媽安柏，在分娩長達72小時後，仍無法將胎兒自然產出，被緊急進行「剖腹產」，沒想到手術後，卻被醫師告知「孩子天生臉部畸形」，當時醫師解釋是因胎兒在子宮裡位置不正確，導致臉上造成傷痕長達2英吋裂痕，需要進行３次整形手術修復，不然恐在臉上留下永遠的痕跡，這讓該新手媽媽十分自責。不過安柏在住院期間，卻意外聽到一名助產士對於女兒臉上的提出質疑，認為「根本是不適胎位不正造成，而是醫師在剖腹過程中意外劃傷女嬰」。這讓安柏事後為了女兒臉部疤痕，尋求整形醫師，且將助產士質疑告訴醫師，沒想到對方卻說：「子宮裡面，沒有東西鋒利到能在嬰兒臉上劃出這麼深的傷口」。▲醫院解釋，女嬰臉傷是胎位不正造成。（圖／翻攝自Pixabay）報導指出，事後安柏與家人、朋友討論過後，認為「很有可能是醫師進行剖腹產時，不小心劃傷孩子的臉」，並決定讓女兒進行臉部修復，且要求醫院提出賠償。安柏表示：「女兒因此事留下終生無法抹滅的傷疤，這件事讓她對國民保健署（NHS）信心幻滅。」對次，替安柏接生的醫院否認她女兒臉部傷口是因剖腹產引起，並表示：「已向安柏解釋他們的認定原因，但如果安柏還疑慮或擔心，我們依然很樂意詳細說明。」甚至對於安柏女兒生來就有臉部創傷的跡象感到遺憾」。更多三立新聞網報導把孩子當大便嗎？德醫師媽推廣「大便產子」 引網友熱議出生就毀容！醫生幫孕媽剖腹產 卻「手誤」在嬰兒臉劃3刀鐵齒孕婦「不信胎神」！ 三次大血崩、鬼門關走一回信了機車哥騎S型耍帥…下秒把千萬麥拉倫撞破洞 賠償費超嚇人

【記者謝政儒綜合報導】根據證交所統計，上週（2019/8/12~2019/8/16）外資在集中市場總買進金額為1,563.21億元，總賣出金額為1,866.77億元，賣超為303.56億元，另統計自2019年年初至8月16日止，外資總買進金額為4兆7,598.27億元，總賣出金額為4兆8,199.12億元，累計賣超為600.85億元。外資總持有股票（包括原始股東持股及自集中市場買進之持股）市值為12兆5,820.84億元新台幣，占全體上市股票市值的40.17%，較8月8日的12兆7,244.93億元新台幣，減少1,424.09億元。就個股比較部分：上週外資自集中市場買超最多的前三名上市公司為：第一名：南亞科：買進63,246千股，賣出37,112千股，買超26,134千股。第二名：京元電子：買進50,232千股，賣出26,337千股，買超23,895千股。第三名：奇鋐：買進27,860千股，賣出11,954千股，買超15,906千股。上週外資自集中市場賣超最多的前三名上市公司為：第一名：友達：買進109,297千股，賣出194,990千股，賣超85,693千股。第二名：新光金：買進34,282千股，賣出105,267千股，賣超70,985千股。第三名：國泰金：買進18,093千股，賣出77,744千股，賣超59,651千股。(自立晚報2019/08/19)

【早安健康／王偉全（長安醫院復健科主任、台灣運動醫學會（TASM）會員）】骨盆歪斜當然不會好！―― 腰痛85％找不出原因？從骨病學診斷「機械性下背痛」 命運多舛的腰椎第五節，髂腰韌帶是保命繩 薦椎像是個傾斜的燭台，腰椎一個一個地往上堆疊，這樣的相對位置使得腰椎第五節有一個不斷往前滑動的壓力！ 可以想像腰椎第五節像是在屋簷斜坡上辛苦工作的員工，隨時有滑脫的風險，非常辛苦，連它的腹枝神經都有別於其他腰椎，容易被夾擊（far out 症候群）；我們的身體可以說是想盡一切辦法要把第五腰椎拉回來！ 韌帶是非常堅硬的組織，如果你把雞骨、牛骨的韌帶（骨頭接骨頭的結締組織）拿來燉煮，和軟嫩的肌腱（肌肉接骨頭的結締組織）不一樣，它還是非常堅韌的。但一旦不當使用或受傷，它是極度難以自我修復的！ 第五節腰椎的保命繩就是「髂腰韌帶」，可謂堅韌不拔，它最大作用就是避免腰椎第五節往前滑脫，有問題的話，最明顯的症狀就是彎久、坐久站起來會腰痛。 在大體解剖室我們試圖拔起，可以拉起整個骨架！它從腰椎第四及五節連接到髂骨，和腰方肌（最容易失能的肌肉之一）、前薦髂韌帶相連，底下是髂肌，筋膜鏈上屬於「深前線」的一部分；因此久坐、呼吸不當、薦髂關節不穩定、腰方肌無力、深前線失能，都會影響髂腰韌帶的運作，失能後我們閉氣搬重物，就會傷到它。 傷到髂腰韌帶下一步，接著遭殃的當然就是腰椎第四及第五節了。 「骨病學」是脊椎生物力學處理「腰薦髂複合體」的專家！ 腰痛 85% 找不出原因，也就是 X 光、磁振造影看不到骨刺、椎間盤突出等問題，或影像問題與症狀無關。主因就是腰痛成因太複雜，因此被歸類為「非特異性下背痛」或稱「機械性下背痛」；「機械性」指生物力學的問題，若我們想像脊椎是一個一個積木的話，85% 的人積木本身沒有破損，只是「堆歪了」，這樣可以理解吧！ 我所接觸的治療理論中，骨病學（osteopathy）把積木到底怎麼堆歪的說得一清二楚，如果對脊椎骨骼生物力學有興趣的醫師，強力推薦，因為它是邏輯最清楚的。它把脊椎、骨盆異常狀況區分精細，我在書上點出幾個常見且重要的重點解釋，那些看起來很複雜（的確也很複雜）的說明中，我只想強調二點： 腰痛≠要開刀！每天清理你的「骨盆時鐘」，想腰痛也難！下一頁分享影片給您參考 每天清理你的「骨盆時鐘」，想腰痛也難！ 如獲至寶！徒手運動治療都需經評估後量身定做；「骨盆時鐘」是一個簡易的自我篩檢方式。在密西根州立大學進修時（Greenman 骨病學發源地） 向大師級物理治療師 Mark Bookhout 學習「骨病學運動處方課程」時，看到「骨盆時鐘」這個可以同時當評估和治療的工具，真是太興奮了！ 想像骨盆有一個時鐘（如圖），它對應上述的脊椎失能，請留意你「幾點」卡卡的？還有特別針對「該點」的運動治療喔！ 日常保養的話，可照以下方式，清理你的骨盆時鐘： 「骨盆時鐘運動」Pelvic Clock Exercise（inspired by MSU） 本文摘自《腰痛、膝蓋痛≠要開刀？PRP增生療法醫師教你重啟超人的修復力》／王偉全（長安醫院復健科主任、台灣運動醫學會（TASM）會員）／原水 … 延伸閱讀：

記者王怡翔／綜合報導中華職棒中信兄弟球星張志豪打擊加溫，8月份已賽12場比賽敲出5支全壘打，全壘打數追平去年的22轟，目前在全壘打排行榜上也僅落後給Lamigo桃猿朱育賢的25轟，本季全壘打王鹿死誰手還有得爭。▲ 中信兄弟張志豪。（資料圖／記者王怡翔攝影）Lamigo桃猿強打朱育賢在上半季敲出破紀錄的22支全壘打，在全壘打排行榜上領先群雄，不過在下半季開始後進入全壘打乾旱期，7月份只有1轟，8月至今也只有2發全壘打，也讓其他球隊強打急起直追，全壘打王競爭也進入白熱化。其中以中信兄弟砲手張志豪追得最快，上半季15轟的張志豪，在下半季敲出8支全壘打，尤其在8月份至今已敲出5轟，目前以22轟暫居排行榜第二，張志豪也成為中華職棒史上第一位本土球員達成連3年20轟以上的紀錄，要挑戰全壘打王二連霸，張志豪相當有機會。另外富邦悍將強打林益全的全壘打火力也不容小覷，本季目前已經21轟，有望刷新個人在2015年所留下的單季23轟紀錄，距離朱育賢第一名的王位也僅差4支全壘打，也相當有爭奪全壘打王的潛力。 更多三立新聞網報導為刮刮樂簽100顆簽名球不累 彭政閔：賽後球迷更熱情稻葉監督擔心的台灣電音加油 12強比賽時恐難呈現連看4場中職 稻葉監督：台灣打者水準接近日本刮自己的刮刮樂全槓龜 彭政閔買樂透有名牌更多追蹤報導曾傳昇迎接職棒挑戰 隊友肉麻鼓勵他助日情蒐？川崎：跟他們說王建民是左投紐維拉連4優質先發 兄弟距龍頭剩半場中華隊勝日大利多 秘密武器是啦啦隊？恰恰退休倒數 中信全隊上緊發條衝戰績今日最夯新聞流量前3名十指緊扣李佳芬「他」出面了300團剩20團 恐不只有倒店潮星宇首航不飛日本！原因曝光

迎接中秋佳節的到來，台中日月千禧酒店1樓旅覓酒吧即日起至20199月13日止推出「傳奇再現、驚艷中秋」月餅禮盒，典雅雋永的禮盒款式搭配六入廣式月餅，每盒1,099元，大宗訂購20盒以上還有折扣優惠。台中日月千禧酒店副總經理許瑄芷表示，每年日月千禧推出的月餅禮盒皆深獲顧客喜愛，2018年更創下八月初即完售的銷售佳績；今年體貼企業及消費者贈禮需求，提供早鳥及大宗訂購特惠，折扣後千元有找。「傳奇再現、驚艷中秋」月餅禮盒，外盒以傳承經典為設計主軸，延續大好評中國風窗花的鋪陳，三層、旋轉收納盒的架構，再搭配上嶄新的珊瑚橘金色，突顯出非凡品味、細節處的巧思、更呈現品牌優雅調性。而在六款月餅口味部分，不僅選入「酒釀桂圓」、「棗泥核桃」、「蓮蓉蛋黃」三款傳統廣式月餅，還有「三星蔥XO醬」、「雜糧臻品」、「肉鬆豆沙」三款新穎風味。其中「三星蔥XO醬」讓宜蘭三星蔥、手工XO醬，碰撞出鮮香微辣的滋味，適合喜愛嚐鮮的味蕾；「雜糧臻品」紅山藥餅餡內含紅藜麥以及五穀雜糧，不僅口感絕佳、健康滿分；「肉鬆豆沙」甜蜜誘人的豆沙餡，襯上鹹香懷舊的肉鬆，勾起記憶中不可錯過的好味道。「酒釀桂圓」選用古法煙燻的桂圓入餡，雅緻不膩口，特別是濃郁的桂圓香氣，令人回味無窮；「棗泥核桃」精心熬製的棗泥內餡，裹入營養加分的核桃，創造出清甜不膩、層次豐富的美味；「蓮蓉蛋黃」香甜綿密的蓮蓉內餡包裹飽滿鹹香的蛋黃，一口咬下餘韻細膩、口齒留香。中秋禮盒大宗訂購20-50盒，可享95折；51-99盒可享9折；100盒（含）以上可享85折（各項優惠不可同時併用）。低溫宅配運費依運送公司收費標準計算（不提供折扣、限台灣本島）。

（中央社記者劉姵呈台北19日電）據世界銀行2018年統計，台灣有47.9%的人未使用過信用卡或消費性信用貸款；對於「信用小白」如何培養、提升信用分數，專家建議除透過與銀行建立長期往來關係外，切記不要多次向不同銀行申請信用卡或貸款。所謂的「信用小白」指的就是沒有申辦過信用卡或貸款，以致於無法提供銀行任何信用紀錄的人；民營銀行消費金融主管表示，因銀行要放款或是提供優惠利率，都需要預先評估客戶的償債能力，除了穩定的收入來源外，還有提供還款紀錄作為參考。「信用小白」該如何培養、提升信用分數，Money101台灣董事總經理周純如於新聞稿中表示，首先，可以透過信用卡與銀行建立持續性的往來關係，當持有信用卡超過3個月，且都有刷卡消費，就會產生信用交易。不過，更重要的是，按時將卡費在期限內全額繳清，就能建立良好的信用軌跡。再者，周純如表示，因個人信用評分從200分到800分，影響評分的因素包含繳款行為、信用擴張程度、負債型態風險高低、信用歷史長度以及新業務的申請狀態共5項；若向銀行申請金融商品，卻無法100%確定銀行是否會審核通過以及適用利率，也不要多次向不同金融機構申請信用卡、貸款，反而降低了自己的信用評分。周純如進一步說明，即使申請信用卡不計入信用評分標準，不過揭露資訊仍可作為銀行內部審核是否過件的條件，因此信用小白更不能貿然「盲測」申請。周純如也向中央社記者表示，台灣個人信用經濟有成長潛力，不過因薪資成長幅度長期受限，許多年輕人轉戰網紅，或是斜槓創業，而這群尚未與金融機構往來的「信用小白」在往後每一個人生階段，無論是買車、結婚、進修、採購營運設備或軟體等，都有可能需要與金融機構往來。且根據世界銀行2018年統計，台灣有47.9%的人未使用過信用卡或消費性信用貸款；因此，Money101相當看好台灣個人信用經濟的發展潛力，母公司CompareAsiaGroup今天宣布獲得國際消費者信用資訊巨頭Experian（益博睿）注資新台幣6.2億元，雙方成為戰略夥伴，聯手振興信用經濟，期望可以解決過往消費者在使用金融服務上的痛點、協助找到合適的金融商品。（編輯：楊凱翔）1080819

用「長江後浪推前浪」形容今年的信用卡市場，再適合不過了！為了競爭「神卡」的寶座，各家回饋機制大洗牌，現金回饋最高上看5%。我們除了要幫你比拚6家銀行的優惠差異，還要教你怎麼用信用卡聰明換里程！擁有300張信用卡的達人就說，用里程卡換日本機票是笨蛋作法，來看為什麼？東森財經記者林佑之：「靠著血拼也可以錢滾錢，這個夏天的信用卡回饋上看百分之5，該刷哪張，算給你聽。」長江後浪推前浪，最新信用卡PK戰，國泰世華造福「吃貨」，從麥當勞等速食店，到foodpanda等外送平台，通通享5%回饋，台新也開外掛，訂房網訂機票都能賺，還有花旗跟永豐搶當「旅遊神卡」，加碼至3.5%，回饋最高無上限。民眾：「我只有花旗卡，因為看電影可以比較便宜，所以就辦那個，然後也有送一些爆米花、可樂之類的。」「停車的話有折扣，那一次停車180，就可以全部都不用繳。」▼最新信用卡PK戰。（圖／東森新聞資料畫面）食衣住行，回饋各有所好，但想要無腦賺回饋卡，不是越多越好。信用卡達人寶可孟：「因為你辦太多卡片，你可能會搞混，不小心就用錯通路，就會拿不到回饋，所以我建議你說，你這一次有特別想要，你的主力你都只買網購，那你就辦網購有高回饋的信用卡。」但像寶可孟一樣喜歡燒腦，還辦了300張信用卡的人，就適合賺里程，尤其海外刷中信、富邦，回饋從早期的1.5%，如今衝上5%。▼海外刷中信、富邦，回饋從早期的1.5%，如今衝上3、5%。（圖／東森新聞資料畫面）信用卡達人寶可孟：「里程信用卡，他都會需要年費，比方說這張年費要6600，我就覺得這非常非常的高啊，如果你個人覺得好像不划算，你的年刷卡額是低於50萬的，我就不建議你使用里程卡。」初學者最常犯的還有用距離找目的地，因為以日本為例，假設一里30元，要刷60萬才能換一張免費機票，倒不如買廉航，而且里程通常3年就會過期，沒看仔細，吃虧是自己。東森電視 版權所有 ©2019 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導最高3%現金回饋！Apple Card不能買加密貨幣信用卡帳單遲繳被罰免驚？4狀況銀行要退你錢又忘了繳卡費？ 小心銀行超收違約金！

工商時報【孫彬訓╱台北報導】金融市場瞬息萬變，全球股市目前仍處在高檔，未來區間整理機會大，需靜待政經趨勢明朗，投信法人表示，投資人惟有完善資產配置、區別產業趨勢、精選持股標的及留意風險控管，方能有效趨吉避凶，穩中求勝，建議投資人不妨以多重資產配置策略，降低單一投資標的風險。群益全民退休組合傘型基金經理人林宗慧指出，面對多空交錯的投資環境，資產表現輪動快速，投資上與其單押特定資產，不如採取多重資產布局策略，降低投資組合波動風險，穩健應對，若投資組合過度分散，也容易造成資產配置的不效率，因此在分散布局之餘，進一步精選優質投資標的，將更有助強化投資組合增值、收益。台新全球多元資產組合基金經理人謝夢蘭表示，在市場波動度明顯放大且全球降息趨勢下，短線債優於股，股市方面可逢低布局經濟相對穩健的美股，另外可增加投資級債券、REITs等息收較佳的商品，提供下檔保護。第一金美國100大企業債券基金經理人許書豪指出，因應市場波動風險與機會，投資人應該強化資產配置，債券部分著重在高評級的美國公債、投資級債基金，因為統計過去14個年度，美國經濟成長率較前一年度下滑的期間，兩者投資勝率都有93％，而年度平均報酬率各為9.4％與9.9％，表現優異。股票部分，應增持優質的高股息資產，尤其是水電瓦斯等公用事業，並定期定額分批布局趨勢明確、能見度高的股票型基金。安本標準360多重資產收益基金經理人劉向晴指出，在整體波動大幅增加的市場環境下，投資組合涵蓋股票債券及與總經事件連動性較低的的另類投資，能更有效分散風險降低波動，並提供多元收益來源。宏利投信認為，下半年的全球經濟發展將因貿易緊張局勢、美國貨幣政策和大陸刺激經濟措施的影響而持續波動。至於美國利率政策走向，宏利投信認為，除了降息時間點，投資人亦須留意美國最近的言論反映其貨幣政策框架可能顯著轉向溫和。群益潛力收益多重資產基金經理人徐煒庠表示，以現階段的配置來看，建議可配置息收較高且波動性較低的特別股，而在高度開發市場潛力股方面，可留意必需消費、公用事業等類股，以穩健操作為主，至於債券型資產方面，仍可留意投資級債、高收益債表現。

新北市週末藝術秀壓軸演出在淡水捷運站登場，各校管弦樂團、舞蹈團獲獎團隊全力出演，更有太鼓隊、拉丁舞等多元藝術表演，吸引許多來淡水的旅客駐足欣賞。週末藝術秀現場還有永福國小太鼓隊、秀朗國小拉丁舞社，帶來震撼人心又熱情四射的藝術表演，學生都是經過紮實的訓練，將最好的成果展現給民眾。積穗國小弦樂團以優美古典樂曲帶領民眾進入古典音樂氛圍，表演學生因為喜歡弦樂悠揚的琴聲而加入弦樂團，陳宥安同學從一年級就加入社團，在學習過程中也曾因遇到挫折而想要放棄，後來在指揮及老師耐心教導下，每天持續練習，拉琴技術大幅進步，讓自己更有自信，演奏也更加穩定，更在弦樂團比賽中擔任首席，奪得佳績。鄧公國小舞蹈團，成團至今已十九年，更連續十六年榮獲新北市舞蹈比賽優等第一名。現場小舞者帶來結合傳統與現代的舞蹈，充滿力與美，每個柔軟身段的背後，都是汗水與淚水交織而成的成果，舞蹈團的學生除了學習舞蹈技能外，也要學習團隊合作、培養責任感及抗壓力，每逢比賽時，學生自己都要自己背著重重的舞袋，學著打理好自己，正所謂臺上一分鐘，臺下十年功，所有的練習都是為了展現出最好的一面給觀眾，並沉浸在跳舞的熱情中。教育局表示，今年度最後一場週末藝術秀在熱鬧的淡水捷運站畫下句點，週末藝術秀活動除了提供學生表演舞臺外，也將藝術帶入街頭，實踐藝術即生活，未來將持續推動學校藝術教育，累積學生藝術表演能量，明年暑假再相約週末藝術秀見。

【早安健康／王彥文報導】大腿上一層一層的橘皮組織非常不好看而且顯老，無論男女、都不喜歡在自己身上看到它。覺得身上出現橘皮組織彷彿就看來老態蒼蒼。現在來瞭解橘皮組織這討人厭的東西，到底為什麼會出現在人體皮膚上吧！ 橘皮組織的成因 美國哥倫比亞大學的羅蘋．格米爾克博士與紐約西奈山醫院皮膚科臨床副教授珍妮特．葛拉芙都表示：老化並非橘皮組織出現的原因，同時與體重過重也沒有關係，就算身材標準的人身上也可能會出現它。那些令人感到不快的凹凹凸凸，其實是脂肪細胞把真皮組織往上推擠，才造成的產物。可是因為纖瘦的人身上也會出現橘皮組織，所以脂肪細胞為什麼會把真皮組織往上推，其確實的理由醫師們仍在研究。 不過兩位專家各從自己的研究指出，你可以如何評估自己身上為何出現了橘皮組織。 葛拉芙副教授認為，身體上會不會出現橘皮組織可能由遺傳決定。基因決定一個人的體質，由於有許多青春年華的二十幾歲女性身上也都會出現橘皮組織，但是有些人身上就是沒有；所以與其說遺傳決定了橘皮組織出現，倒不如說是你遺傳到的基因決定你天生的體質，然後因為個人的飲食生活等因素，造成皮膚上冒出橘皮組織。 而格米爾克博士則認為人體中的下水道－淋巴系統運作得順不順暢，不好的飲食習慣與生活作息，容易讓淋巴系統失調，沒法好好將體內的毒素與廢棄物排出，進而使得橘皮組織出現。 雖然兩位專家各有自己的見解，但她們在「有辦法除去橘皮組織嗎？」這個問題上，都給出相同但現實的答案：「不可能」。格米爾克博士表示就算再怎樣企圖用手術去除去橘皮組織，都沒法完全的消除。葛拉芙副教授則指出就算沒有辦法完全的去除橘皮組織，但還是可以藉由鍛鍊肌肉、來使橘皮組織看起來不那麼明顯。 下一頁看「抗橘皮美體操」分解步驟！ 鍛鍊肌肉讓橘皮組織不顯眼之體操 日本的瑜珈教練高木沙織設計了一套體操，讓肌肉活動不至於變得僵硬，使得血管與淋巴系統能正常將廢物和毒素排出體外，如此大腿的橘皮組織便不容易產生。同時肌肉經過鍛鍊後自然增多強壯，讓皮膚變得緊緻，已經生成的橘皮組織就會比較不顯眼而惹人厭，步驟如下： … 延伸閱讀：

作者為世新大學副校長本月初，在世新大學的一場跨藝展演活動中，觀賞多位音樂家、視覺創作者與新媒體藝術家們動態組合的藝文饗宴，感受到場內多元層次藝術工具與創意對話的流動。觸發了個人長年觀察，如何經由多人的跨領域智慧與技能，共同營造許多亮麗個人成就與生命精彩的記趣；相對的，面對知識經濟與科技下放的時代，如何充分利用既有專長與興趣，追求多重職業與多元人生，將是本文嘗試探討的議題。在後工業的資訊社會年代，服務業將逐步替代生產業，以知識加工和訊息服務為主導的產業結構，建構多職場的趨勢。也因為服務業具有不恆常、客製化與多元化的特質，造成其行業供需之間的交融，可游離在其專業能力、時間成本、觀念溝通與資訊服務的對價關係。對照當下的職場，在專業流動與人際能力的需求中，自然比起傳統工業社會更需跨領域的能力與條件。紐約時報專欄作家Marci Alboher撰寫的「多重職業」一書中提及，斜槓效應型（the slash effect）人才，將成為社會的常態，諸如律師兼簽約作家、攝影與旅行達人；導員兼製片人與新媒體專家；雜誌主編兼投資人與部落客；知識管理兼市場行銷與購物專家，這些具有跨領域專業的人，確實令人羨慕與佩服。上述的斜槓或π型人才特質，通常來自許多淵源。其發展脈絡包括個人的人格特質、家庭因素、生存需求、衣帛相傳、興趣嗜好與工作際遇等背景，造就自我衍生多元的能力。無論是基於主客觀環境所造成，營造創收或生活樂趣結合的際遇，經常為自己帶來職涯延伸的邊際效應。換言之，斜槓與π型人才相近，係指至少擁有兩種專業技能的人，這類人才較典型的是，經常是懂得如何領導、跨界專業，以及具溝通特質的複合型人才；或是擁有具專業軟硬知識的雙向能力，且兼具特殊技能以及創造與創意等兩造取向能力的優勢者。科技的宿命與產業的革命，讓媒體產業從縱向分流到橫向合流，自然形成跨媒體、跨產業、跨載具與跨域化的思維，更促成了融媒體、自媒體、串媒體、跨媒體、互動媒體、社群媒體等多元平臺新媒體模式的出現。正因這些跨媒體平台的形成係出自於主流媒體轉化的新媒體、跨媒材融合的新媒體、多網內容互聯的新媒體、終端機具與內容結合的新媒體，以及以原生社群互動取向的新媒體，讓媒體產業鏈結構中，具跨專業能力的人才漸受歡迎。就以新聞媒體的業態為例，下列諸多現象的發展，將印證跨領域人才將成為必然發展。包括新聞採訪必須加入網路搜尋；人工智慧的發文與數據驅動新聞逐漸風行；新聞推播、‎網路直播與手機新聞需納入新聞室機制；線性與非線與即時共享中央廚房新聞成為常態；訊息聚合與超鏈結綑綁新聞平台流程；主選單選擇新聞需與關鍵字句的編輯結合等。可以推論，新媒體產業對新聞從業者的跨專業能力，已經為媒體行業的核心能力下了革命性的新註解。不言可喻的是，新媒體情境下的媒體從業人員必須具備幾項核心能力，包括融媒體創製與市場預測相關管理能力，以作為生產鏈與價值鏈的前置需求；營造串聯跨領域與跨專業知識能力，替代專題產製需求的考驗；融入線性與非線性素材梳理能力，提升產製效能；須具有洞悉新消費行為測量能力，回應動態配置的需求；強化善用新媒體軟體工具設計能力，以適應多網融合與雲產業介接環境；貼近創新設計與感動敘事的能力，尋求目標受眾的共鳴度；以及具備AI搜尋、歸納、分析、管理與詮釋能力，能與閱聽人比廣度、速度與深度的影響力。無論是跨專業思維或是跨領域人力的結構改變，從數位匯流的工作流程與訊息呈現的產業情境，媒體行業需思考為內部物理與化學變化的準備。終究，須讓人力主體回歸創新的思維與共識，才能達成產業深度整合的綜效。「科技通才與知識專才」曾經是大學新聞與傳播相關學院師生互勉的目標。近十年來，媒體產業受到傳播科技的衝擊與消費行為的情境大幅改變，讓媒體從業者的跨能力認知，多少產生了結構改變。正確的理念與態度是，當自我智慧足夠時奧妙的事物就變成為平凡，也深信更多跨界知識的累積，當有助於媒體對外在諸多變化更具可塑性順著此一理念，更需用見多識廣以知其變且適應其變。本文所探討斜槓與π型媒體人才的核心需求，其意理將不難理解。更多論壇文章 金馬獎的未來 吹起了「紀政」風 黃偉哲也得面對換黨執政的壓力 若「棄姚保柯」 民進黨議員選情恐崩盤 拯救我們從無趣的人生中逃脫 美國的民族主義及種族歧視＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去